Por Agnete Menezes
Ser saudável é importante? Eu diria que é muito importante. Tente não pensar no estereótipo de saudável como um rato de academia ou um comedor exclusivo de folhas e comidas "sem gosto".
Pense num ser que se cuida física e mentalmente.
Física, porque esse corpo que nos foi dado é como uma máquina, se não cuidarmos, fizermos as "revisões" e manter ela azeitada, a máquina acaba falhando. Mentalmente, porque cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Falo sobre esse tema agora lembrando que neste mês de outubro se comemora o Dia Internacional da Saúde Mental - um lembrete de que a saúde mental vai muito além de se ter ou não algum tipo de doença mental, mas, sim é a base de nosso bem-estar geral.
Por isso, cuide-se, ame-se e aproveite a dádiva da vida, da melhor maneira possível.
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